ध्यान योग प्रतियोगिता अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर पहली बार आयोजित की जा रही हैं। ध्यान योग प्रतियोगिता एक ऐसी प्रतियोगिता है जिसमें प्रतिभागी के ध्यान की गहराई, स्थिरता, और एकाग्रता के आधार पर मूल्यांकन किया जाएगा। इसमें मानसिक शांति, ध्यान की अवधि और ध्यान की गुणवत्ता को मापा जाएगा।

ध्यान योग प्रतियोगिता में भाग लेने के लिए प्रतिभागियों को नियमित ध्यान अभ्यास करने का अनुभव होना चाहिए। 

प्रतिभागी श्रीमद्भगवत गीता में वर्णित ध्यान विधि का ही प्रयोग कर सकता है।

ध्यान योग प्रतियोगिता विश्व में प्रथम बार आयोजित की जा रही हैं। ज्योकि ऑनलाइन रहने वाली है। आप अपने घर, दफ्तर, दुकान कही से भी इस प्रतियोगिता में भाग ले सकते हैं। जिसमे न्यूनतम 30 मिनट की समय सीमा निर्धारित की गयी है। प्रतिभागी के ध्यान के स्तर का जजों द्वारा विभिन्न मापदंडों के आधार पर मूल्यांकन किया जायेगा। 

निर्णायक मानदंडों में ध्यान की गहराई, स्थिरता, श्वास-प्रश्वास की स्थिरता, मानसिक शांति और ध्यान की अवधि शामिल होते हैं।

ध्यान के दौरान प्रतिभागियों से अपेक्षा की जाती है कि वे यथासंभव स्थिर रहें, हालांकि शरीर में हल्की हलचल स्वाभाविक हो सकती है, लेकिन अधिक गतिविधि करने पर अंक कट सकते हैं।

प्रतियोगिता की अवधि न्यूनतम  30 मिनट व अधिकतम प्रतिभागी के साधना स्तर पर निर्भर करेगीं।

विजेता का चयन ध्यान के दौरान उनके मानसिक संतुलन, एकाग्रता, और ध्यान की अवधि के आधार पर किया जाता है। जो प्रतिभागी सर्वोत्तम मानसिक शांति और स्थिरता का प्रदर्शन करता है, उसे विजेता घोषित किया जाता है।

प्रतिभागियों से ध्यानात्मक मुद्रा जैसे पद्मासन, सिद्धासन, स्वस्तिकासन, वज्रासन या सुखासन में ध्यान करने की अपेक्षित है। हालांकि, शारीरिक योग्यता के अनुसार अन्य सुविधाजनक मुद्राएँ भी मान्य हो सकती हैं। इसके लिए आप हमारे प्रतिनिधि से बात कर सकते हैं।

हाँ, ध्यान योग में भाग लेने के लिए नियमित ध्यान का अभ्यास आवश्यक होता है। प्रतिभागियों को मानसिक एकाग्रता और ध्यान की तकनीकें योग्य गुरु से पहले से समझनी चाहिए।

ध्यान योग शिरोमणि पुरस्कार समूह के लिए आरक्षित हैं। जो ध्यान योग समूह विजेता होगा, वह इस पुरस्कार का अधिकारी होगा। 

यह अवार्ड ग्रुप के लिए हैं। इसके लिए आपके समूह में कम से कम 10 और अधिकतम 30 प्रतिभागियों का होना अनिवार्य हैं।

ध्यान सम्राट पुरस्कार का चयन ध्यान वीर व ध्यान वीरांगना पुरस्कार विजेताओ के मध्य से किया जायेगा।

ध्यान वीर पुरस्कार पुरुषवर्ग में  किसी भी उम्र का पुरुष जीत सकता हैं। यह पुरस्कार सर्वश्रेष्ठ ध्यान योग का प्रदर्शन करने वाले 50 पुरूषों को दिया जायेगा। 

ध्यान वीरांगना पुरस्कार महिलावर्ग में  किसी भी उम्र की महिला जीत सकती हैं। यह पुरस्कार सर्वश्रेष्ठ ध्यान योग का प्रदर्शन करने वाली 50 महिलाओं को दिया जायेगा। 

प्रतियोगिता की  व्यवस्था, अनुशासन व कार्यक्रम की गरिमा बनाए रखने के लिए नाम मात्र शुल्क 249 रूपए रखा गया हैं।   जिसे प्रतिभागी डिजिटल माध्यम से जमा कर सकता हैं। 

इसके लिए सबसे पहले प्रतिभागी को Paytm/ Phone Pay/Google Pay के माध्यम से अपना रजिस्ट्रेशन फीस जमा करनी होगी। इसके बाद फीस का स्क्रीन शॉट लेना होगा फिर फॉर्म भरकर इसे फॉर्म में अपलोड करना होगा।  

Paytm/ Phone Pay/Google Pay Number is 9509530609

ध्यान योग का विडियो अपलोड करने के लिए आपको यहाँ कुछ लिंक दिए जा रहे हैं –

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Yoga News 24 द्वारा आयोजित अंतर्राष्ट्रीय ध्यान योग प्रतियोगिता में भाग लेने से निम्नलिखित लाभ हो सकते हैं:

1. वैश्विक मंच पर पहचान: इस अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिता में भाग लेकर आपको दुनिया भर के ध्यान योग साधकों और योग उत्साही लोगों के सामने अपनी प्रतिभा और कौशल को दिखाने का अवसर मिलेगा, जिससे आपकी पहचान वैश्विक स्तर पर बन सकती है।

2. ध्यान योग में गहराई से समझ: इस प्रतियोगिता में भाग लेने से ध्यान योग की विभिन्न तकनीकों, विधियों और उनके लाभों के बारे में गहन जानकारी और अनुभव मिलेगा। आप ध्यान योग के उन्नत स्तर पर अभ्यास कर सकते हैं।

3. स्वास्थ्य और मानसिक शांति: ध्यान योग का अभ्यास मानसिक शांति, तनाव मुक्ति, और आंतरिक संतुलन प्रदान करता है। प्रतियोगिता में भाग लेने से इन लाभों को और भी बेहतर तरीके से महसूस किया जा सकता है।

4. सामाजिक संपर्क और नेटवर्किंग: अंतर्राष्ट्रीय प्रतियोगिता होने के कारण आपको विभिन्न देशों के योग साधकों और विशेषज्ञों से मिलने और उनके अनुभवों को जानने का अवसर मिलेगा, जिससे आपका सामाजिक और व्यावसायिक नेटवर्क बढ़ेगा।

5. आत्म-अनुशासन और अनुशासन का विकास: प्रतियोगिता की तैयारी और भागीदारी के दौरान आपको नियमित ध्यान और अभ्यास करना होगा, जिससे आत्म-अनुशासन और अनुशासन की भावना का विकास होगा।

6. पुरस्कार और मान्यता: इस प्रतियोगिता में भाग लेने से आपको न केवल पुरस्कार जीतने का अवसर मिलेगा, बल्कि ध्यान योग के क्षेत्र में आपकी कड़ी मेहनत और समर्पण की भी सराहना होगी। यह आपको समाज में प्रतिष्ठा और प्रेरणा देगा।

7. आत्म-उन्नति और आध्यात्मिक विकास: प्रतियोगिता का अनुभव आपकी आत्म-उन्नति और आध्यात्मिक विकास के लिए एक महत्वपूर्ण कदम हो सकता है। ध्यान योग के गहन अभ्यास से आंतरिक शांति और आध्यात्मिक जागरूकता में वृद्धि होगी।

8. नए योग साधकों से सीखने का अवसर: प्रतियोगिता में भाग लेने से आपको विभिन्न देशों और संस्कृतियों से आए प्रतिभागियों के ध्यान योग अभ्यासों को देखने और उनसे सीखने का मौका मिलेगा, जिससे आपकी व्यक्तिगत योग यात्रा और समृद्ध हो सकेगी।

इस प्रकार, Yoga News 24 द्वारा आयोजित अंतर्राष्ट्रीय ध्यान योग प्रतियोगिता में भाग लेना व्यक्तिगत, मानसिक, और सामाजिक दृष्टि से अत्यधिक लाभकारी हो सकता है।

और अंत में हम आपसे केवल इतना ही कहना चाहेंगे कि आप इस महान कार्यक्रम में सहभागी बनकर अपने भारत भूमि और हमारे परम पूजनीय योग ऋषियों की परंपरा को आगे बढ़ाने में और जन-जन तक ध्यान योग को पहुंचाने में आपका यह सहयोग अभिनंदनीय और सराहनीय होगा।